Psiconutrición

Te ofrezco apoyo para fortalecer tu bienestar: La psiconutrición, también conocida como Nutrición Consciente, es una herramienta que utilizamos en consulta para reducir la intensidad de los síntomas, especialmente en situaciones de ansiedad y depresión. Esta técnica se deriva de enfoques filosóficos diversos y se centra en mejorar tu relación con la alimentación y los alimentos.

Psicóloga especialista en trastorno de la alimentación y diestista.

Muy indicado para personas que sufren estrés

Las personas que tienen un estrés permanente son propensas a presentar ansiedad y bajo estado de ánimo. El mindfulness ayuda a reducir el torbellino de pensamientos, bajar las revoluciones de la mente, prestar atención a lo que realmente importa en ese momento, permanecer en el presente y dejar de viajar al futuro para rumiar.

También ofrecemos mindfulness en formato taller grupal

Indicado para aquellas personas que están o no en un proceso terapéutico pero quieren experimentar y aprender esta técnicas de manera más económica y en grupo, para compartir experiencias.

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Estamos encantadas de ayudarte y ofrecerte un lugar seguro, de confianza y en el que no te sentirás juzgado