MINDFULNESS

Te ayudo a fontalecer…”: Mindfulness o Atención plena es una herramienta que utilizamos en consulta para poder reducir la intensidad de los síntomas, sobre todo para procesos de ansiedad y depresión. Son técnicas que se recogen de la filosofía oriental y que se basan en centrarse en el presente, no juzgar, flexibilidad mental, etc. La atención plena, lejos de ser una terapia en sí misma, se puede establecer como una forma de vida.

Técnicas para poder manejar tus emociones y pensamientos.

Muy indicado para personas que sufren estrés

Las personas que tienen un estrés permanente son propoensas a presentar ansiedad y bajo estado de ánimo. El mindfulness ayuda a reducir el torbellino de pensamientos, bajar las revoluciones de la mente, prestar atención a lo que realmente importa en ese momento, permanecer en el presente y dejar de viajar al futuro para rumiar.

También ofrecemos mindfulness en formato taller grupal

Indicado para aquellas personas que están o no en un proceso terapéutico pero quieren experimentar y aprender esta técnicas de manera más económca y en grupo, para compartir experiencias.

Precio: 55 € por sesión

Lo que opinan otras personas

    
 
 
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   Jose Bonilla 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Con esta reseña quería expresar mi más sincero y profundo agradecimiento a Paula. Me sumo al reconocimiento de decenas de pacientes cuando digo que se trata de una excelente profesional. Pero es que, gracias a su trabajo, experiencia y empatía, gracias a su terapia (EMDR), he conseguido superar un período muy duro en mi vida donde la tristeza y la desesperanza me empezaban a ahogar. Paula también atesora una gran calidad humana que facilita muchísimo todo el proceso. Su capacidad de escucha activa, su empatía y sus sabios consejos son palanca para ese cambio en tu vida que buscas cuando realmente lo necesitas. Muchas gracias por todo Paula. Ha sido una suerte encontrarme contigo y ponerme en tus manos. Volvería a confiar en ti.
  
 
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   Anabel Almela 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi experiencia con Paula ha sido excelente. Es muy empática y respetuosa, con gran capacidad de escucha. Con ella me he sentido comprendida, en un espacio seguro y sin juicios. Su acompañamiento ha sido muy importante para mi proceso personal. La recomiendo totalmente. Gracias a su apoyo he podido conocerme mejor, sanar cosas importantes y avanzar con más seguridad en mi misma.
  
 
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   Purificación Higueras Luque 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me ha ido muy bien es una grandísima profesional , me alegro de haberla conocido 🥰🥰🥰🥰
  
 
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   Teresa Franco 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Paula es un acierto total. Tiene una capacidad para estructurarte los diferentes aspectos de tu vida y de indagar en el por qué de las cosas que alucino. Super recomendable!!!
  
 
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   José Martínez Aroza 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Tras varias sesiones puedo decir sin duda que es una excelente profesional, que entiende de inmediato los problemas y ofrece las acciones y soluciones más adecuadas en el tratamiento de los conflictos de pareja. Gracias, Paula.
  
 
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   Noelia HM 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy muy contenta con las sesiones online con Coral, me transmite mucha confianza y siento mucha calma cuando termino. Me ayuda a entender las cosas que me pasan y siento que puedo mejorar con la terapia.
  
 
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   Javi SG 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Tras algo más de un año en terapia, solo me queda agradecer la gran labor que ha hecho Coral. Por ayudarme a adquirir la paciencia y el conocimiento necesario para lidiar con los problemas, y no menos importante, valorar los momentos buenos que a veces nos cuesta ver. Muy recomendable!
  
 
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   Estefania Contreras 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Coral te cede un espacio en el que te puedes expresar como necesites, además te ofrece las herramientas necesarias para que, dentro de tu contexto personal, puedas gestionar y superar las situaciones que te superen. Es una gran profesional y ha cambiado por completo mi visión de los psicólogos 🤍🤍🤍